5 x 5 Sinne in Balance – unser Kursangebot für deine Auszeit im dübRelax!
Kraft schöpfen und Gesundheit fördern – mit wohltuenden Ritualen!
Zwischen Verpflichtungen und hektischen Momenten vergessen wir oft, unserer Gesundheit den nötigen Fokus zu schenken. Unser Kursangebot „5 x 5 Sinne in Balance“ bietet dir genau das. Genieße eine Kombination aus relaxenden Saunagängen, Tiefenwärmesauerstoffbad und Techniken wie Atemmeditationen, Yoga und Qi Gong. Unter der Leitung von Nadine Bielinski, Expertin in Stressbewältigung und ganzheitlicher Entspannung, findest du in einer festen Gruppe zu Ruhe und innerem Gleichgewicht – eine Auszeit, die Körper und Geist nachhaltig stärkt. Tauche ein in „5 x 5 Sinne in Balance“. Dein neues Gesundheitsangebot für Körper und Geist im Freizeitbad düb!
In unserem Kurs erwarten dich fünf Kurseinheiten à 2 Stunden, in denen du verschiedene Entspannungstechniken kennenlernst – von Atemmeditationen über Progressive Muskelentspannung bis hin zu Yoga. Jede Kurseinheit, im 14-täglichen Rhythmus, bietet dir zusätzlich ein besonderes Highlight aus dem Freizeitbad. Genieße die wohltuende Wärme der KräuterSchwitzStube, entspanne im SalzRelaxHaus, tanke Tiefenwärme im TiefenwärmeSauerstoffBad oder genieße die Stille unseres BlockbohlenRuheHaus. Zum Abschluss des Kurses gibt es ein gemeinsames Entspannungsgetränk. Um die Erholung perfekt abzurunden sichert dir dein Kursticket auch den Zugang zu allen Angeboten bei uns im düb und das den ganzen Tag vor oder/und nach deiner Kurseinheit.